Berita sedap adalah salah satu hal yang bisa meningkatkan kualitas hidup kita sehari-hari. Mengapa berita sedap begitu penting? Menurut psikolog klinis, Dr. Rachel Goldman, “Berita sedap bisa memberikan efek positif pada kesehatan mental dan emosional seseorang. Ketika kita mendengar berita yang baik, otak kita akan melepaskan hormon-hormon bahagia seperti serotonin dan dopamin yang membuat kita merasa senang dan optimis.”
Berita sedap juga dapat meningkatkan motivasi dan semangat kita dalam menjalani hidup. Ketika kita mendengar berita baik, seperti kesuksesan orang lain atau prestasi diri sendiri, kita akan merasa termotivasi untuk meraih hal-hal yang lebih baik. Hal ini sejalan dengan pendapat dari psikolog Carol Ryff yang menyatakan bahwa “mendengar berita positif bisa memberikan dampak positif pada self-esteem dan self-efficacy seseorang.”
Tidak hanya itu, berita sedap juga dapat meningkatkan hubungan sosial kita dengan orang lain. Ketika kita berbagi berita baik dengan orang-orang terdekat, kita akan merasa lebih terhubung dan dekat dengan mereka. Hal ini juga bisa meningkatkan rasa empati dan kebahagiaan dalam hubungan kita. Seperti yang diungkapkan oleh peneliti sosial, Dr. Sonja Lyubomirsky, “Berbagi berita baik bisa meningkatkan kualitas hubungan sosial kita dan membuat kita merasa lebih bahagia.”
Dengan begitu, penting bagi kita untuk selalu mencari dan menyebarkan berita sedap dalam kehidupan sehari-hari. Berita sedap bukan hanya membuat kita merasa senang dan optimis, tetapi juga dapat meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Jadi, jangan ragu untuk berbagi berita baik dengan orang-orang di sekitar kita dan teruslah mencari hal-hal positif dalam setiap kejadian. Karena seperti yang dikatakan oleh Dalai Lama, “Jangan biarkan kekecewaan masa lalu dan ketakutan akan masa depan merusak kebahagiaan saat ini. Carilah berita baik dan nikmatilah setiap momen dengan penuh rasa syukur.”